informacje strony sejny

Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych niezwykle wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie wyszukują z tego powodu pomocy u znajomych, ani u zawodowców a rezultatem tego jest szybkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje parę funkcjonalnych sposobów, aby poradzić sobie samodzielnie. Należałoby jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach i stadiach zaawansowania ingerencja specjalisty jest potrzebna i nie wolno się przed nią wzbraniać, bo prowadzi to do istotnych problemów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W pierwszej kolejności trzeba skoncentrować się na ćwiczeniach. Nie są one zawikłane a o wiele poprawiają komfort powszedniego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla i to naturalnie je należy wzmocnić. By to zrobić wystarczy jedynie przez kilka minut dziennie wykonywać treningi, wykorzystując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to zawikłane, lecz dopuszczalne. Im przyzwoiciej wykształcone będą mięśnie, tym pokaźniejsze powodzenie ćwiczeń można będzie u siebie zaobserwować, zaciskanie i rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy pragnęli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to wypada powtarzać dziesięciokrotną serią, najpoprawniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać też szczególnych kulek dopochwowych – jest to oczywiście metoda zarezerwowana dla Pań. Dama, jaka czuje, że kulka rozpoczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wspólnie z umacnianiem się mięśni obciążenie można stopniowo zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać też wtedy, kiedy tak właściwie nie odczuwa się jakichkolwiek dokuczliwości chorobowych. Jest to pospolite działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne treningi nie pomagają nieodzowne jest zgłoszenie się do specjalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się zazwyczaj w skrajnych przypadkach) czy też fizjoterapię. Ogromną efektywność działania przynosi też wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza i powoduje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają także rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich respektować, nie korzystając z toalety pomiędzy nimi. W ten sposób koncentruje się wyłącznie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do innowacyjnych nawyków a problem nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody zatwierdziło już wielu pacjentów.