strony zdrowie dojrzałej kobiety

Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach oraz sieci jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie. Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.