kobiety naklo

Jaka opinia krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, że należy brać sporo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie. Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w gruncie rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.