strony strony dla kobiet

Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet wśród klasycznych zabiegów wyróżniamy parę typów masażu. Każdy z nich jest przystosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Prócz zaleceń lekarskich, musimy określić również nasze oczekiwania wobec sesji. Czy wolimy poczuć się spokojni i rozluźnieni? A może odpowiedniej sprawdzi się pobudzający rezultat masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, niemniej jednak oraz humor! Wskutek tego obszerną popularnością raduje się masaż relaksacyjny. Jeżeli egzystujemy w ciągłym biegu i należymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas doskonałym rozwiązaniem. Głaskanie oraz rozcieranie wspomogą w skutecznym usunięciu wszystkich napięć w mięśniach. Zazwyczaj stres wpływa na podniesioną sztywność karku oraz pleców. Może to powodować przewlekły ból w tych partiach ciała. Dlatego poprośmy masażystę, żeby poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym wariantem masażu jest wersja odchudzająca. Główne użytkowane techniki, to wibracje oraz oklepywanie. Nieraz mogą one wywoływać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, by rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest również usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeśli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a oprócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego typu terapię. Interesującą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.